Sweet fitness

Avec Séverine Gouret

Le sweet fitness est une petite invention de Séverine Gouret : aboutissement d’un parcours de danse et d’une pratique de gainage et renforcement musculaire, entrainement incontournable pour qui veut protéger son corps, notamment son squelette osseux, dans le temps. Les exercices se composent d’environ trois gestes, répétés avec modération et dans le respect du corps et de l’esprit. L’approche pédagogique se veut douce et exigeante, dans un climat propice au travail et au bien-être.